La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©)
Depuis notre naissance, nous ne cessons de nous bâtir une “armure” de protection contre les vécus émotionnels difficiles.
Mais au fil du temps, la protection devient une prison. Notre corps se fige et prend des postures rigides.
C’est notre être tout entier qui se retrouve cuirassé, sujet à des enfermements tant psychiques (les émotions et les croyances) que physiques (tensions, blocages, douleurs, maladies…).
Derrière une douleur physique se cache souvent une douleur émotionnelle…
Beaucoup de gens sont tellement désensibilisés dans leur corps, exilés dans leur intellect, dominés par les émotions ou emprisonnés par leurs défenses, qu’ils peuvent traverser leur vie sans jamais connaître le miracle d’habiter pleinement un corps profondément vivant, sensuel et sensible.
Créée par la psychothérapeute Marie-Lise Labonté, la MLC® est une approche globale par le mouvement d’éveil corporel.
Elle comprend d’une part des mouvements doux, qui visent à développer la conscience corporelle, et d’autre part plusieurs autres outils (visualisations, travail sur les croyances…).
L’ensemble conduit à une plus grande conscience de l’Être. Dialoguer par le mouvement avec les différentes parties de son corps, c’est respirer au cœur de ses charges émotionnelles et dans ses croyances. Cette nouvelle fluidité psychique aide en retour le corps à se libérer des résistances tenaces.
C’est le psychanalyste Wilhelm Reich, précurseur de la thérapie psychocorporelle, qui a été le premier à employer le terme de « cuirasses », en distinguant les inhibitions inscrites en couches (segments) que portaient ses patients dans leurs corps.
Ces « cuirasses », initialement développées en réaction de protection, enfouissent de façon inconsciente, dans nos couches musculaires les plus profondes, les émotions et les pensées refoulées. Elles emprisonnent nos élans de vie, notre liberté d’être.
La MLC® conduit à une plus grande conscience de Soi-même, amène une profonde détente mentale et permet au système nerveux de se rééquilibrer. Cette nouvelle fluidité psychique aide en retour le corps à se libérer des résistances tenaces. Les vieilles douleurs s’effacent graduellement et le corps respire dans sa grande profondeur. La MLC® procure un profond sentiment de paix et d’unité.
Comment se déroule une séance ?
Guidé(e) par la voix du praticien, vous vivrez des mouvements très doux d’ouverture, d’étirement et d’harmonisation, à votre propre rythme, dans le respect de votre corps, sans esprit de performance ni d’obligation.
Les mouvements se pratiquent avec des outils tels que balles de tennis, balles mousses, bâton mousse, rondins …
Je vous propose un suivi individuel, ce qui permet d’adapter les mouvements à votre progression personnelle, chacun évoluant à son propre rythme.
Les sessions peuvent s’échelonner sur 8, 10 ou 12 séances à raison d’une rencontre par semaine. Libre à vous d’enchaîner de session en session ou de vous laisser vivre un temps d’intégration avant de reprendre une nouvelle session.
Beaucoup de gens, après y avoir “goûté”, incluent la MLC® dans leur vie comme un outil d’hygiène de santé, pratiqué tout au long de l’année.
Un entretien individuel avec le thérapeute est à prévoir avant d’entamer un travail en MLC®.
Pourquoi venir suivre des séances de MLC®?
- Développement personnel
- Stress
- Mal-être physique ou psychologique
- Périodes de crises
- Besoin d’accompagnement dans un processus de guérison en complément de traitements médicaux…
Quelle que soit votre motivation, la MLC® est ouverte à tous.
Soirées d’initiation – Ateliers intensifs
J’organise régulièrement des soirées d’initiation à la MLC® ainsi que des ateliers intensifs d’une ou plusieurs journées. Consultez l’onglet Ateliers afin de connaître les prochains événements !